里证是指 病变部位在人体内部，涉及脏腑、气血、骨髓等的证候。它与表证相对，主要表现为脏腑受损或功能失调的症状，而非新起恶寒发热并见。里证的成因主要有以下几种情况：外邪袭表，表证不解，病邪传里：外邪首先侵犯体表，如果表证未解，病邪继续深入体内，影响脏腑等部位，形成里证。外邪直接入里，侵犯脏腑：病邪不经
鲁网6月20日讯 夏至是北半球白昼最长的一天，此时阳气外发至顶峰，人体气血运行旺盛，但高温、湿气也易让身体失衡。中医讲究 “夏至一阴生”，此时正是阴阳转换的关键节点，养生需牢记两大原则：养阴护阳，平衡为要；防暑同时勿忘防寒。夏至养生指南1.起居：顺应天时，避暑防寒有讲究夜卧早起，午间小憩：夏季昼长夜