睡眠健康参考来了 推荐成年人晚11点前入睡全国爱卫办日前发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成年
4月19日下午，珠海科技学院大学生成长服务中心（松桂社区）化身健康活力磁场，“珠科‘型’动力——体重管理燃动计划”在此启动。这场融合AI科技检测、非遗文化体验与专家科学指导的健康盛宴，意味着为期三个月的体重管理系列活动拉开帷幕，吸引数百名师生在趣味运动中享“瘦”青春与活力。活动现场，科技感与传统味碰
【来源：河北省国有资产监督管理委员会_党群工作】开滦建设集团公司工会组织举办健康知识讲座为增强职工健康意识，普及科学健康知识，帮助职工更好地理解体检报告，掌握健康管理方法，提升自我保健能力，建设集团工会近日联合人力资源部组织举办了健康知识讲座。来自公司各单位的60余名职工参加了活动。本次讲座特别邀请
医院病房适合放置以下几种花：使君子：象征着健康，花语为身体健康，且没有毒性，有利于病人恢复健康。万寿菊：象征着健康和长寿，生命力顽强，颜色鲜艳，但需注意有些人可能不喜欢菊花。四叶草：花语是幸运，第一片叶子象征真爱，第二片叶子代表健康，第三片代表名誉，第四片代表财富，整体上代表健康。牡丹花：象征着富贵
沿着“鲁迅小道”徒步打卡，体验趣味保龄球、投篮互动……今天，虹口区新时代文明实践健康守护联盟今年首场活动在宝华商业广场举行。今年3月9日，国家卫健委持续推进“体重管理年”三年行动，明确提出“健康体重是全民健康的核心指标”，并将体重管理纳入慢性病防治的核心策略。虹口区文明办相关负责人介绍，本次活动以《
老年人可以购买的保险种类较多，以下是一些建议购买的保险类型：基本医保城乡居民医保：要求在60岁前买，但也可以在60岁时一次性补缴。城镇职工医保：只能由用人单位为职工购买。灵活就业医保：在法定退休年龄到达之前，个人还可以自行参加。意外险针对老年人设计的老年综合意外险，保障范围广泛，价格适中。一般意外险
【来源：石家庄长安区发布】在“五一”国际劳动节来临之际，长安区河东街道建华二社区联合河北省健康科学学会科技志愿者支队，深入北宋新苑小区开展“迎五一·美家园”环境治理志愿服务活动，通过聚焦社区环境优化与健康理念融合，推进社区共建共治。志愿者团队针对北宋新苑小区公共区域展开系统性整治，包括清理绿化带积存
随着春日到来，远香湖畔运动新地标——乔山健康文化中心迎来一股健身热潮一起去看看吧~在尊巴课程上，学员们身着轻便的运动装备，在老师“向左，向右，提速”的口令下尽情舞动。“冬去春来，长了一身的肉膘，所以想来运动运动。”学员彭品兰笑着说。“尊巴课程主打的是情绪释放和健身效果并重，对学员的舞蹈动作没有太高要
为进一步弘扬拥军优属优良传统，营造关爱退役军人的良好氛围，近日，嘉园社区退役军人服务站开展“暖心送需“药” 守护老兵健康”活动，为辖区退役军人及困难退役军人发放爱心药品。活动中，工作人员与前来领取药品的退役军人进行亲切交谈，细致询问他们的身体健康状况与日常生活情况，叮嘱他们在日常生活中要做好个人防护
2025年4月15日-21日是第31个“全国肿瘤防治宣传周”，为营造全民防癌抗癌的良好氛围，持续推进癌症防治工作，积极响应“科学防癌，健康生活”的肿瘤防治宣传周主题，4月17日，陕西中医药大学附属医院肿瘤医院在门诊楼大厅开展了“全国肿瘤防治宣传周”防癌抗癌健康主题义诊及宣传科普活动。义诊现场，肿瘤医